很多人用艾葉泡腳。妳知道效果是什麽嗎？

艾葉能溫陽散寒。艾葉泡腳可以祛寒，促進血液循環，改善個人寒性體質，溫暖經絡，預防手腳冰涼。可以抗病毒、抗菌，還可以起到消炎的作用，對於腳氣患者來說，可以減輕真菌感染，緩解腳氣癥狀。泡水後還能起到祛虛火的作用。對於急性上火犯心、口腔潰瘍、面部發熱、皮膚發紅的患者，能起到消除虛火的作用。提高睡眠質量。用艾草泡腳有利於刺激人體新陳代謝，促進體內毒素和其他代謝廢物的排出，使人放松，緩解疲勞，從而促進睡眠，改善失眠多夢癥狀。

青蒿足浴的功效與作用:溫經止痛，散寒通絡，可用於痛經、月經不調、腹瀉、痢疾、瘡瘍、疥瘡、腹冷痛等疾病的輔助治療。艾草，即中國的艾葉。青蒿味微苦，性溫，芳香，純陽，有通絡、溫陽散寒、除濕止癢之功效，主要用於治療痛經、月經不調、腹瀉、潰瘍、疥瘡、心寒疼痛等癥。用青蒿泡腳不僅可以治療上述疾病，還可以通過溫水和青蒿的功效，改善血液循環，刺激足部穴位，從而達到保健的效果。

艾葉或艾灸治療用中藥材。艾葉泡腳時，要註意水溫不要太高，40攝氏度左右，不要太熱也不要太冷。對水溫不敏感的人，尤其是糖尿病患者，應該讓家人用手測試水溫，溫度計就可以了。泡腳時間15到30分鐘。腳傷或月經量大者不宜泡腳。

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