哪些家常菜好吃又有營養，而且方法超級簡單，哪些家人愛吃？

早餐是壹日三餐中最重要的壹餐。壹定要吃好，要吃飽。但是對於很多普通人來說，他們認為在家裏做不方便，所以他們在上班的路上買壹個饅頭來湊合。不考慮衛生條件，吃營養素是不完全的，長期對他們的身心健康不利。但是我從來不在我們家外面買早餐。我可以早上在家煮幾分鐘。簡單又好吃。汽車快視頻裏的早餐是我的首選。

今天推薦壹份懶人早餐——生雞蛋火腿三明治。全麥面包片裏放雞蛋，香腸，芝士片，不僅有正餐還有蛋白質。制作非常簡單，早上5分鐘就能輕松解決。再加上壹份手工制作的果蔬汁，低脂肪，健康營養。壹頓美味健康的早餐，增添滿滿的正能量。最近孩子喜歡這種早餐，早上只需要5個M5分鐘。好吃，營養，又餓。方法超級簡單，所以我特別願意做。對於工薪族或者起床困難的家庭來說，多睡1min是福氣！讓我們享受這本早餐食譜。

生雞蛋火腿三明治原料:全麥面包片2個生雞蛋1香腸片2個芝士片1鹽油適當制作:1。東陵三明治早餐機小煎鍋刷油，打生雞蛋；2.撒少量鹽；3.雞蛋煎好後翻過來，把全麥面包片放在早餐機的三明治區；4.將火腿片放在切片面包上；5.之後放雞蛋和芝士片；6.將另壹片面包片蓋緊；7.蓋上後按時擰轉按鈕，按自己喜歡的軟度級別按時；8.到時候，“生雞蛋火腿三明治”就做好了；8.與蔬菜和水果壹起食用。9.我們吃飯吧。提示:1。用全麥面包片更健康；2。先將生雞蛋放入東陵三明治早餐機的小煎鍋中煎至熟；3.在早餐機的三明治區制作三明治，放入自己喜歡的食材，蓋上蓋子，按時加熱，根據個人喜好選擇軟度等級。