材料
鵝300g青筍100g紅椒2根大蔥1姜1小塊食用油50g醬油3小勺料酒3小勺豆瓣醬1小勺精鹽1小勺味精0.5小勺。
工作方法
1.鵝洗凈,切塊;青筍切成滾刀塊;蔥姜切片;
2.將油燒熱,將豆瓣醬、蔥片、姜片放入鍋中翻炒,出香味時,將鵝肉略炒,煮料酒、醬油,加入精鹽、味精後繼續翻炒;
3.當肉上色後,加入適量開水。燒開後轉小火慢燒。等肉熟了,放入辣椒和青筍,再把青筍煮熟。
註意
鹹鮮可口,鵝肉清香。鵝肉比較厚,煮的時候要燉壹會兒,完全酥脆後口感會更好。
鵝公寓
材料:
鵝肉1/2,姜少許,鹽3大勺,味精1大勺,鵝肉平蘸適量。
練習:
(1)鵝肉洗凈放入鍋中,水量壹定要蓋過鵝肉。加入調料後,開小火慢燉1.5小時左右,然後關火,用余溫煨鵝肉。
(2)將煮熟的鵝取出切片,然後將姜切絲,壹起放入盤中,食用時蘸醬食用。
鵝蘿蔔
食譜介紹:
鵝的蛋白質含量高於鴨、雞、牛肉、豬肉,賴氨酸含量高於肉雞。鵝肉具有滋陰益氣、暖胃生津、祛風除濕、抗衰老的功效,是中醫食療的上品。鵝肉嫩軟,香味不膩,但每餐100克,不宜過量食用,不易消化。
材料:
鵝1000g,油、鹽、蔥姜、料酒、醬油、郫縣豆瓣醬、五香粉、糖、雞精。
練習:
1.鵝洗凈切塊,蘿蔔焯壹下。
2.熱油炒香蔥姜、郫縣豆瓣醬,炒鵝,放料酒、醬油、五香粉、糖。
3.瀝幹水分,直到與鵝肉齊平,煮約2小時。
4.放入蘿蔔煮5分鐘收湯。
5.用鹽和雞精調味。