鯽魚肉質細嫩,營養價值高。它含有蛋白質。搭配香菇豆腐,湯濃味美,方法簡單。
材料:鯽魚1,豆腐1,香菇5個,姜1,蔥4根。
練習步驟
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2.將魚腌好,加入適量料酒和鹽,均勻塗抹在全身。魚肚裏塞幾片姜,腌制10分鐘。
3.鍋裏倒油,油燒至五成熱,放入鯽魚(用廚房紙巾擦幹凈,以免油溢出),轉中火煎至壹面金黃,將煎好的魚轉到壹邊,姜片煸炒。
4.將沸水倒入魚中(壹定要將魚放入沸水中煮,使魚湯呈乳白色),加入壹勺料酒和蔥燒開,加入蘑菇轉中火,加蓋煮10分鐘。
5.加入豆腐轉小火,加蓋煮20分鐘,加入壹勺鹽和少許胡椒粉調味,撒上蔥花關火。
6.壹道美味的蘑菇豆腐鯽魚湯就做好了。湯又濃又好吃。
慢燉魚不建議換刀,整條魚放進去,否則容易燉散。燉的時候不要翻魚,不然肉會掉,然後出鍋就不是完整的魚了。如果怕味道太淡,可以適當加調味料,不建議加味精。魚湯已經很好吃了。
技巧
1.壹次加足開水,不要中途加水。
2.魚壹定要炸,味道更好。