空腹吃香蕉怎麽樣？各位，謝謝。

空腹吃香蕉不好。適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橘子、芒果、李子等。，屬於和平範疇。不宜空腹吃的水果有香蕉、柿子、橙子、荔枝、甘蔗等。在瓜果旺季，不同體質的人吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內熱量少，吃水果要選擇溫性水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。相反，實熱體質的人由於新陳代謝旺盛，往往會出現面色潮紅、口幹，所以這類人要多吃涼性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等。我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆漿、酒、茶是不健康的。據《今日美國健康新聞》報道，我們也應該避免空腹吃橘子、山楂、香蕉和柿子。忌空腹吃四種水果。橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸和山楂酸。所以空腹吃飯會對胃黏膜造成不良刺激，導致腹脹、噯氣、反酸甚至加重胃炎、胃潰瘍。橙子:吃橙子要註意的幾點吃橙子有三忌:很多人都知道，將幹山楂片泡水當茶喝，可以降血脂。但是，有些人喝了壹段時間山楂茶，還沒看到血脂下降，就先得了胃病...山楂泡水會傷胃。香蕉含有更多的鎂。空腹吃香蕉會使人體內的鎂突然升高，破壞血液中鎂和鈣的平衡，對心血管系統有抑制作用。香蕉篇:柿子，香蕉的神奇瘦身水果，含有較多的果膠和單寧酸。這些物質與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，容易形成胃石。& gt& gt柿子營養豐富，味道鮮美。此外，報告還提到，空腹不能吃很多糖。由於人體不能在短時間內分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，血液中的血糖會突然升高，空腹吃糖也會破壞體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。