海帶豆腐
材料：豆腐40克，海帶3克，紅蘿蔔20克
做法：豆腐切小丁，紅蘿蔔切成細末，備用。將豆腐，紅蘿蔔和海帶壹同加入滾水中。煮熟後加入少許鹽，勾芡，撒上少許芝麻即成。
註意：豆腐，海帶，芝麻的含鈣量都很豐富，可幫助寶寶的骨骼發育。
鮮蝦肉泥
材料：鮮蝦肉50克
做法：蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟，加入適量精鹽和香油拌勻即可。
註意：該餐適宜7個月以上的孩子食用，每日1～2次，每次20～25克。
魚松粥
材料：大米50克，魚肉松，菠菜各25克
做法：將大米淘洗幹凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(註意粥要熬爛，熬粘)。將菠菜洗凈，用開水燙壹下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松，精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
此粥富含優質蛋白質，碳水化合物及鈣，磷，鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。
吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要註意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。