好處:對皮膚有好處，對皮膚保濕有好處！水果沙拉中有大量的纖維，多吃會有美容和減肥的雙重效果！缺點:會對牙齒不好！建議妳吃完飯刷牙！為了避免對牙齒的傷害，沙拉醬可以讓普通的水果蔬菜突然上色，變成各種誘人的味道。然而，日本營養學家指出，這些看似非常健康的食物含有極高的熱量，如果妳吃得多，就會對妳的健康造成危害。因為沙拉醬的熱量太高，營養學家呼籲大家少吃蛋黃醬，他們提倡自己減少沙拉醬的熱量。日本著名營養師、瘦身專家竹內福紀子(Fukiko Takeuchi)向記者介紹了壹種方法，即“稀釋”蛋黃醬。
奶油可以分為植物奶油和動物奶油！
因為壹桶植物膏80元左右，而壹桶動物膏300多元，價格高出近4倍。所以我們平時吃的奶油類食物多是植物奶油。
植物黃油是人造黃油的壹種，也就是反式脂肪酸。反式脂肪酸比飽和脂肪酸危害更大，偶爾吃壹次問題不大。經常食用它們會增加血液中低密度脂蛋白(壞蛋清)膽固醇的含量，同時降低能預防心臟病的高密度脂蛋白(好蛋白)膽固醇的含量，增加冠心病的風險；血液粘度增高促進血栓形成，加速動脈粥樣硬化，增加糖尿病和乳腺癌的發病率；影響胎兒、嬰幼兒和青少年的生長發育，對中樞神經系統的發育產生不利影響，抑制前列腺素的合成；誘發腫瘤、哮喘、過敏等疾病。
因為每個人對面霜的吸收能力不同，所以還是量的問題。