壹提起補血，多數會想到用阿膠，阿膠確實有補血效果。阿膠作為名貴中藥，與人參、鹿茸並稱中藥三寶，自古以來是強身健體之佳品。
阿膠功效與主治藥名阿膠
別名傅致膠、盆覆膠、驢皮膠
性味味甘、性平
歸經肝、肺、腎經
功效補血滋陰，潤燥止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
要對癥，不能濫補！阿膠更多的是針對血虛證，表現為臉色蒼白、萎黃無澤，舌頭、眼瞼、嘴唇、牙齦、指甲都是淡白色，會出現心神不寧、多夢、記憶力不好、健忘、心悸等癥狀。
阿膠還是壹個滋陰藥，作用是滋陰潤燥，主要用於陰虛肺燥，表現為久咳不愈、幹咳無痰或痰稠帶血等癥。
食用的量要適當！服用阿膠除了要對癥，服用的量也要適當。例如阿膠補血是壹個長期的過程，因此要註意?小量常服?。就是說，每天少服，只要堅持服用就可以了！
禁忌人群正是因為阿膠是壹種很不錯的滋補佳品，所以很多人都會盲目的認為阿膠具有有病治病，無病強身的作用。其實不然，阿膠也存在壹定的副作用，而且並不是每壹個人都適合吃阿膠補血的，如果吃錯了，反而會讓妳越補越虛。
所以除了對癥，還要對人，下列人群最好少吃阿膠！
1、脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
2、容易上火的人不宜多吃。
3、感冒病人不宜服用。
4、小兒、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。
以上信息來自於阿膠藥品說明書。
阿膠糕也是不錯的使用方法
用阿膠 ?、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等制作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的補品。
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