豬肘燉爛了,骨頭可以繼續煲湯,補鈣,美容。將米粉和配料混合均勻,將剁碎的豬肉和米粉配料混合均勻,鋪在荷葉上。將覆有肉粉的荷葉放入蒸籠中,可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,改善缺鐵性貧血。豬蹄營養豐富,含有大量的蛋白質,尤其是大量的膠原蛋白,還有皮膚,被脂肪撐得飽滿、滋潤、緊實。加入姜、蓮子、菱角、紅棗和雞粉,蓋上荷葉,將肉蒸熟。等肉軟了,可以吃了,就可以蒸了(2小時左右)。清蒸八寶豬最早見於滿漢時期,是壹道特色菜。這道菜老少皆宜,原料精良,工藝精湛,營養價值高,打破了傳統做法。
把豬肘的皮留久壹點。豬肘的皮富含膠質,剛好包裹住肌肉不脫落,菜的形狀整齊美觀。剛好包裹住肌肉不脫落,菜的形狀整齊美觀。加熱後收縮力大,而肌肉組織收縮力小。如果皮膚與肌肉相等或者比肌肉小,加熱後皮膚會收縮脫落,導致肌肉外露、斷裂。所以皮膚要留久壹點。加熱後皮膚收縮,剛好包住肌肉不脫落,菜的形狀整齊美觀。