1，葫蘆。消除炎癥，利尿，除濕，治療水腫和腹脹。將壹個葫蘆瓤和50克赤小豆加水煎煮。壹天吃兩次。
2、海藻。紫菜軟堅化痰，清熱利濕。治失眠，利咽喉，除腳氣。
3.蠶豆。蠶豆健脾和胃，祛濕涼血，健胃和臟腑。蠶豆、冬瓜皮煮100克，或煮幾年以上的老蠶豆，治療腎炎水腫、糖尿病。常年吃硬皮蠶豆可以預防骨鈣缺乏。它輕盈健康，幫助消化，強健牙齒。
4、白屈菜白屈菜利尿祛濕，補肝，止痛。治療水腫、肝硬化、腳氣，外用可治蜂螫傷、瘡腫。
5.鯉魚。鯉魚下水，有助於利尿，止咳平喘。入胎，消腫浮腫，取足，咳喘，胎氣不安。
6、扁豆。扁豆味甘，性溫，為健脾祛濕之藥。能健脾、平衡中焦、消暑、清熱。解毒消腫，除濕止瀉。適用於脾胃虛弱、便溏泄瀉、乏力、水腫、白帶異常、嘔吐、腹瀉、夏季濕熱所致胸悶等癥。扁豆含鉀高，含鈉低。經常食用有利於保護心腦血管，調節血壓。
7.香椿。香椿的根和皮有很好的祛濕、止血止痛、雙濕腰腿痛的作用。香椿葉消炎解毒殺蟲。香椿果能祛風散寒，止痛。治療外感風寒引起的心胃氣痛、風濕性關節痛。
8.冬瓜。冬瓜皮有利尿、祛濕、消腫的作用。西瓜皮湯可以治療腎炎、心力衰竭、肝硬化、腳氣。
9.紅豆。紅小豆解毒，清熱，利尿，除濕。用壹把紅豆和壹條200多克的鯽魚去內臟，放在鍋裏煮，吃魚喝湯。紅豆薏米(炒)* * *水煮去濕利濕。