壹個營養又美味的蝦仁蛋卷作為輔食,它不僅味道好,還需要在食材的搭配上下些功夫。要選的食材有蝦、蛋、腐竹,都是優質蛋白質。我們還需要兩種蔬菜,即蘑菇和胡蘿蔔,這樣我們才能有均衡的營養。寶寶吃了輔食後,還能促進寶寶的生長發育,對他提高免疫力有好處。下面給大家分享壹下用鮮蝦蛋卷做輔食的做法。首先,將胡蘿蔔洗凈,去皮,切絲。
我該為寶寶做些什麽?然後把它放在熱水裏焯壹下,然後拿出來切成小方塊。把蝦處理壹下,把蝦頭和蝦殼全部去掉,然後把蝦線拉出來。將蝦放入鍋中煮熟或蒸熟,然後將蝦切碎備用。腐竹提前泡好,變軟後切成方塊備用。泡的時間壹定要長,不然會很硬。將蘑菇在水中焯壹下,然後切成片,放入壹個大容器中。將所有材料倒入這個容器,然後打入壹個雞蛋。
加入蛋液,攪拌均勻。將所有材料放入這個容器中,攪拌均勻。加入少許水澱粉,然後加入蛋液攪拌均勻,再加入少許鹽。做蛋卷的時候壹定要加水澱粉,水澱粉和雞蛋的比例是1:4,這樣會讓雞蛋變得松軟適中。家裏燒熱鍋,刷壹層薄薄的油,倒入攪拌好的蛋液。開小火,輕輕晃動平底鍋,讓蛋液慢慢凝固成型。然後把蛋卷沿著裏面折起來,壹個美味的鮮蝦蛋卷就做好了。