雖然足貼品牌不同，產地不同，但大多有以下相似之處:由藥粉和打孔無紡布組成；主要成分有竹醋液、艾草、竹炭、電氣石等。聲稱具有祛濕、排毒、減脂、改善失眠、舒筋活絡等功效。買家給的評價大多是“粉會變成黑糊”“身體出汗”“水分毒素排出”。
不管粉末是否因化學反應而變黑，粉末變濕變黑並不代表就是除濕或排毒。濕邪涉及很多方面，如舌苔油膩、胃部不適、便溏、四肢酸痛或水腫等。能否消除，要看臨床癥狀。
至於“解毒”二字，中醫很少用，壹般用“解毒”。毒的含義很廣，有熱毒、濕毒、風毒、藥毒、蛇蟲毒等。能分辨出“排出”的是哪種毒，“毒素”來自哪裏就夠了。足貼的主要成分中，艾草又名艾葉，性溫，內服可溫經止血，溫灸可溫經通絡止痛，外用可燥濕止癢，為常用中藥。
中藥中很少用到竹炭、竹醋液、電氣石等成分。即使證明藥物，足底皮膚較厚，藥物滲透差，外用能否達到廣告宣傳的預期療效也很難說。
擴展數據:
保健不能太盲目，要學會鑒別，謹慎選擇。壹方面，人體通過肝臟、腎臟和消化系統代謝體內的廢物，通過排便、排汗和呼吸排出廢物。正常人不需要額外的“排毒”就可以完成這些步驟。祛濕解毒需要在出現不同癥狀後，在專業醫生的指導下對癥下藥。
另壹方面，保健方法不當會傷害身體。比如足貼用了壹些溫性的藥物，會加重容易上火的陰虛患者的病情。此外，2012年印度壹項關於足貼的研究顯示，在使用足貼的100人中，有25人出現過敏，並伴有紅腫、瘙癢，甚至咳嗽、發燒等癥狀。
人民網-足貼排毒絕對不行