豆漿是壹種老少皆宜的食品，而且很有營養。它不僅含有豐富的植物蛋白和大豆磷脂，還含有維生素B1、B2、煙酸等營養成分。豆漿中還含有對人體有益的鈣和鐵。對於孕媽媽來說，喝點豆漿有助於促進寶寶牙齒和骨骼的發育。豆漿是壹種營養全面豐富的豆制品，也是孕期特殊時期需要高營養的食物，所以喝豆漿是個不錯的選擇，而且方便。
營養要點:懷孕時可以喝豆漿，可以補充優質蛋白質和充足的鈣，預防骨質疏松，避免嬰兒缺鈣。另外，喝豆漿還可以有大豆異黃酮通過兩種方式調節體內激素水平。豆漿含有豐富的植物蛋白、鈣和礦物質，能為胎兒提供良好的營養。所以每天壹杯豆漿對孕婦和胎兒都有很大的好處。但不要壹次喝太多，容易導致腹脹、消化不良、營養過剩等不良後果。
懷孕的時候可以喝豆漿。其實只要是健康的孕婦，懷孕的時候基本都沒有什麽特別的飲食禁忌。只要不難受，食材新鮮衛生，進貨渠道可靠。然後就可以吃了。還記得懷上家寶的時候，經常在吃飯前拿出手機檢查壹下，看能不能吃。我對我吃的所有食物都很小心。其實懷孕的時候可以喝豆漿，而且喝豆漿有很多好處！