當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 綠豆的最佳食用方法及做法

綠豆的最佳食用方法及做法

夏天每天都很熱。推薦兩個解暑的。

綠豆冰棍

1.煮綠豆。煮10分鐘後,把綠豆水倒掉,留給家人。(綠豆是煮的,煮後10分鐘內的綠豆水不僅是綠色的,還有解毒的作用。比如想給孩子吃壹些小的抗病毒藥物,可以選擇喝這樣的綠豆水。也可以把幹綠豆搗碎,然後用清水浸泡10分鐘,給它們這樣的水,更排毒。後面繼續煮的綠豆湯,只會起到清熱解暑的作用。) 2.繼續中火煮至熟至綠豆皮脫落。或者把綠豆水倒掉,留給家人喝。3.剩下的爛綠豆倒入冷水後,綠豆皮浮起來,正好把綠豆皮倒出來扔掉。幾次下來,綠豆皮幾乎都被丟棄了。4.將剩下的綠豆倒入少量的水和冰糖中,繼續煮。廚藝越差越好。最好用飯勺把它們磨碎,磨成綠豆沙。(當然,焦慮的媽媽也可以用食品加工機做個糊。) 5.讓它冷卻。6.清洗制作冰棍的模具,備用。7.在冷卻後的綠豆冰糖糊中加入少量煉乳,增加口感。8.裝模後放入冰箱。

1,煮綠豆時,壹次性加足水,盡量避免再加生水,影響口感;2.如果是用湯鍋煮,大火燒開後,轉小火繼續煮,直到綠豆開花;3.綠豆煮軟或開花後加入糖。提前放可能會讓綠豆不軟不爛;4、加糯米粉讓冰棍更有沙感,喜歡冰的可以不加。

綠豆醬冰淇淋

將綠豆放入水中煮至軟爛,用細紗布包裹擠壓,使綠豆沙與豆皮分離。將綠豆沙倒入綠豆湯,可以加入自己喜歡的調料,比如白糖或者冰糖。融化後加入冰淇淋粉,倒入冰淇淋模具中,放入冰箱冷凍。