紅糖和檸檬壹起喝的好處:
1，檸檬泡水可以加紅糖，非常健康，還可以減肥。
2.紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、活血化瘀的功效，坐月子的婦女可以飲用，老少皆宜，感冒的嬰兒也可以飲用，調節亞健康體質，隨時保持好氣色和精力，延年益壽。
3.檸檬含有多種營養成分，如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。
4、預防心血管疾病檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，可防治高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來，國外研究還發現，青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。
擴展數據:
註意事項:
適合人群:
紅糖營養價值高，老少皆宜，尤其是老人小孩，可以補鈣，女性生理期可以補鐵，寒冷的冬天喝紅糖姜茶可以祛寒，所以在鹹宜是老少皆宜的飲品。
不適合人群:
陰虛內熱者應減少劑量，女性生理期可適當增加劑量。肥胖，各種眼疾患者，需要減少劑量。
紅糖和牛奶不能同時食用，因為牛奶中的蛋白質和紅糖在高溫下可發生糖基化反應，產生糖基化中間產物，可導致血管內皮損傷，加速動脈粥樣硬化。
參考資料:
百度百科-紅糖
百度百科-檸檬
百度百科-紅糖蜂蜜汁