服用維生素E的好處是:
1，清除自由基
身體會形成各種有害的自由基，對人體細胞造成傷害。維生素E能與自由基發生反應，消除自由基，延緩皮膚衰老進程。
2、祛斑美白美容效果
食用維生素E或使用維生素E產品可以有效消除皮膚皺紋、斑點等老化現象，使皮膚光滑、白皙、富有彈性。
3.提高女性生育能力。
維生素E能增強女性卵巢功能，增加卵泡分泌，調節女性內分泌。
4.改善血液循環，預防心血管疾病。
補充維生素E可以促進血液循環，改善女性貧血，防止血液動脈粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
擴展數據:
服用維生素e的禁忌:
維生素E與以下五種藥物同時使用時，必須在醫生指導下進行。不要自己拿。
1.阿司匹林:維生素E和阿司匹林都可以降低血液粘度。維生素E和阿司匹林同時服用時，應根據具體情況調整劑量。
2、維生素K:維生素E對維生素K有拮抗作用，可抑制血小板聚集，降低凝血。請不要在手術前或服用抗凝血藥物時同時服用維生素e。
3、洋地黃:維生素E可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的患者應慎用維生素E，以免洋地黃中毒。
4、新黴素:影響吸收的藥物，如新黴素，會影響機體對維生素E的吸收，同時服用可能會降低兩者的藥效。
5、雌激素:長期大劑量(每天400mg以上)服用維生素E，與雌激素結合，容易誘發血栓性靜脈炎。
人民網-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有什麽好處？
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