生活中的年輕人都存在著不良的飲食和生活習慣，這些習慣都很容易引起心臟方面的疾病，而心肌缺血也是最常見的疾病之機，嚴重的影響了身體的健康，甚至威脅到生命安全。那麽心肌缺血的癥狀有哪些？我們需要做好哪些措施才能夠保證心臟的安全呢？
心肌缺血的癥狀：稍微有點體力運動的時候，就會出現胸悶氣短以及心悸，稍作休息之後就會有所緩解，而且這種現象也經常出現在劇烈運動後或者是排便過程中。除此之外，患有心肌缺血的人壹般會在看驚悚片的時候出現心悸胸痛等癥狀。還會出現運動性的牙痛，腿痛或者是頭痛。
除了這些身體上的癥狀之外，心肌缺血患者睡覺時必須要枕高位，才能夠感覺到舒適，否則會感到胸悶和憋氣。平時平躺在床上的時候，會出現突然的心悸，胸痛或者是呼吸困難，只有立刻站立起來或者坐起才能夠緩解。
心肌缺血的預防措施：低油，低鹽是必須，平時壹定要註意飲食清淡，多喝水，尤其是那些年齡比較大的老年患者。因為水可以稀釋血液的粘稠度，有效的促進血液的流動速度，緩解心肌缺血的癥狀，但心臟功能衰竭的人除外。
除此之外，還要養成壹個良好的生活習慣，每天保證有充足的睡眠；每天要定時排便；生活和工作壓力有多大都不能過度勞累；每天適度的運動，晚上可以多出去散散步，這樣有助於促進緩解心肌缺血癥狀的發生。媽把妳的白吵吵能行吧？