首先，堅果零食
聚在壹起可以邊看電視邊吃堅果，氣氛會更融洽。吃堅果的時候我們也可以動動手指。堅果吃起來很甜，越嚼越香，讓人不想停下來吃。但是，不推薦這種吃法。堅果含油，吃多了會胖。建議壹次吃40克左右的堅果。適當吃堅果是有益的。含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，能給人體補充營養。可以選擇的堅果有核桃、杏仁、開心果。
二、果脯小吃
看電視吃水果會比較麻煩，手也容易臟，但是又不記得洗手。可以選擇壹些果脯零食，都是水果做的，保留了酸甜的味道，還含有維生素、糖、果酸等營養成分。經常吃果脯零食對人的皮膚有幫助，有些女生更喜歡吃果脯零食。常見的果脯零食有葡萄幹、草莓幹、芒果幹、山楂片等。
三、海鮮和魚類小吃
如果妳想嘗試壹些更美味的小吃，妳可以選擇海鮮和魚類小吃。它們口感豐富，有軟有硬，有軟有滑，有嚼勁或有嚼勁，口味各異。分別是辣、甜、鹹適中，可以根據個人口味選擇。海魚零食的營養價值還是很高的，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。吃壹些對人體有益。另外，海魚零食脂肪含量低，可以常吃，不用擔心肥胖。海鮮魚類小吃有紅鯛魚、鱔魚絲、黃花魚、魷魚絲等。可以試試小谷雄的魷魚絲，對妳個人有好處。