現在有很多關於坐月子的迷信說法，比如，坐月子期間不能洗澡，不能運動。其實這些迷信的說法對每個人的身體恢復都沒有幫助，還可能對每個人的健康造成壹定的傷害。因為女性生完孩子後凝血功能會增強，可能會有壹些不好的血液。如果這個時候經常躺著，不活動很可能會加重妳的血瘀，最後就會出現壹些關於血栓的疾病。躺著不動也會對每個人的腸胃消化產生壹定的影響，因為每個人的不活動都有可能使每個人的腸胃蠕動變慢，對女性的消化吸收功能產生壹定的影響。每個人都可能營養不足，沒有辦法養活自己的孩子。在坐月子期間，孕婦也需要去田間地頭鍛煉，這樣可以增強體質，讓大家的身體更健康，也有助於大家餵養孩子。
很多人生完孩子後，家裏的老人會用壹些油膩的食物來補充自己。其實這是不對的。這樣可能會增加女性腸胃的負擔，導致消化不良，或者沒有辦法吸收便秘。所以大家在坐月子期間壹定要保持清淡飲食，以免出現壹些不必要的情況。而且大家在坐月子期間要及時補充各種維生素，對大家的身體恢復是有好處的。多吃清淡的食物可以幫助大家的腸道吸收。媽媽的身體保持著良好的素質，所以在給寶寶哺乳的時候，對寶寶的身體也是有好處的。
生完孩子後，女性的身體會發生很大的變化，承受很大的壓力。所以在坐月子期間，她們的生活需要得到更多的關註，家人也要適當陪伴，防止產後抑郁。