桑葚能明目，還含有烏發光亮，有延緩衰老、軟化血管的作用。桑葚有滋補肝腎、養血祛風的功效，能使頭發烏黑發亮。
紅棗是女性最重要的補品之壹，因為它養血壯陽。如果兩種食物壹起泡水，優勢互補，有更好的保健作用。大棗有滋陰壯陽的功效。
枸杞具有保肝、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、提高免疫力、清除自由基、明目、提高人體免疫功能等多種功能。建議適量使用。吃多了容易上火，腸胃功能紊亂。
擴展數據:
營養價值:
枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合消除疲勞。枸杞可以預防動脈硬化，防止衰老；還有暖身的作用。大棗具有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。
大棗和枸杞有很好的護肝作用，熬夜的人平時可以多吃。枸杞紅棗茶可用於冷熱飲。冬天可以放壹塊姜壹起煮，可以很好的驅寒。夏天放壹些菊花在壹起，放在冰箱裏冷卻後做冷飲也是不錯的。
枸杞和大棗的保健功效有養肝明目、護肝養血、頭暈耳鳴、視力下降、食欲增加、失眠、氣血不足、脾胃虛弱、怕冷、便秘，對熬夜的人、口臭的人使皮膚白嫩，不易長痘痘、粉刺、癤子，對心情有很好的作用。
百度百科-枸杞紅棗茶