胡蘿蔔更好。
冬天寒冷幹燥，用“1白2黃”給家人燒水，甘甜潤澤溫暖。這種水喝起來很舒服，甜潤，即使在幹燥的冬天也能暖胃。都是平時常見的食材。愛家人就要多愛自己。有時間不妨試試。
甘蔗，玉米，胡蘿蔔，糖水
材料:甘蔗2根，1玉米，胡蘿蔔2根，冰糖適量，清水適量。
甘蔗:冬天是甘蔗上市的季節，水果店很常見。甘蔗含有大量的水、蔗糖和各種礦物質營養，尤其是鐵。冬季多吃含鐵量高的食物，有助於補充氣血，同時甘蔗含有人體所需的多種氨基酸，有助於補充營養。
玉米:玉米是我們日常生活中常見的粗糧，有“黃金糧”的美譽。營養自然不用說。玉米除了蒸、煮、煮之外，做湯、煮水也很好，可以保留玉米中的營養成分。
胡蘿蔔:冬天多吃蘿蔔有好處。除了白蘿蔔，胡蘿蔔也不錯。胡蘿蔔富含維生素胡蘿蔔素和多種微量元素，適合多種人群食用。
具體做法
1，買甘蔗的時候盡量選擇長壹點的甘蔗，比較甜，水分也比較多。把買回家的甘蔗削皮，清洗幹凈，然後切成小塊放在盤子裏備用。
2.胡蘿蔔洗凈，去皮，切成滾刀塊。玉米洗凈後，切成小塊，放在盤子裏備用。
3.將甘蔗、玉米、胡蘿蔔全部放入鍋中，同時加入適量的水。水量可以根據人數調整。烹飪過程中水分會蒸發，可以多放。然後加冰糖，當然可以不加，因為甘蔗是甜的，胡蘿蔔是甜的。
蓋上鍋蓋，大火燒開，然後轉小火繼續煮40分鐘左右。其間要註意鍋裏的水，註意不要煮幹了。40分鐘後，胡蘿蔔變軟了，玉米熟了，甘蔗的汁液滲入了水中。
把煮好的糖水放到碗裏，趁熱喝。它香甜滋潤，讓妳在寒冷幹燥的冬天也滋潤動人。