芋頭雞腿菇淮山豬手湯做法:
材料:豬手4個、芋頭1個、山藥100克、雞腿菇5朵、食鹽5克、姜1小塊、料酒半勺、老抽半勺、水1000ml、炒鍋1只、燉鍋1只
步驟:
1.芋頭、山藥洗凈去皮切滾刀塊,姜切片,雞腿菇洗凈後撕小朵備用;
2.豬手拆小塊,焯水備用;
3.炒鍋中加少許油,放入豬手塊、姜片小火慢慢翻炒,炒至兩面金黃色,倒入料酒快速翻炒;
4.將炒好的豬手放入小燉鍋中,加入水、醬油大火煮開;
5.煮開後,加入芋頭、山藥,加蓋中小火慢慢燉10~15分鐘左右,加入雞腿菇、鹽繼續燉,鍋中的湯汁差不多快幹時關火即可。
芋頭雞腿菇淮山豬手湯功效:益胃寬腸、健脾補肺、補虛弱、填腎精。
芋頭性平味辛甘鹹,歸小腸、胃經,有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的效果,適合老年人、乳腺增生、癌癥、習慣性便秘者食用;
雞腿菇性平味甘,能益胃;清神;消痔,對食欲不振、神疲、痔瘡患者效果甚好;
山藥(淮山)性平味甘,歸脾、肺、腎經,能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精,適合脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、糖尿病、消渴尿頻者食用;
豬手(豬蹄)性平味甘鹹,歸脾、腎、胃經,能補虛弱,填腎精,健腰膝,美容,適合血虛、產後缺乳、年老體弱者食用;
註:患有肝炎、膽囊 炎、膽結石、動脈硬化、高血壓病的患者應少食或不食豬蹄為好,外感發熱和壹切熱證、實證期間均不宜多食豬蹄。