香脆爽口，營養美味，簡單爽口，有哪些食物可以讓孩子吃的比壹碗米飯還多？

家常魚食:黃魚、鹽、糖、紹興酒、醬油、醋、白胡椒、姜、蒜、蔥、小蔥、花椒、八角、茴香、幹辣椒；做法:1。姜切片，蔥切大段，蔥切碎，魚洗凈瀝幹水分。2.菜鍋保溫，放入油，油壹定要煮到六成以上，然後微微冒煙，放入黃花魚。3.在搖鍋裏煎，魚翻面至兩面金黃即可。4.洗菜鍋備用。5.翻炒壹小塊幹辣椒，直到香味撲鼻，然後倒入魚。6.先用醋煮，再用米酒和生抽，或者壹起放在碗裏。7.放入沸水中，煮開後加入鹽、糖、白胡椒粉調味。8.燒開後轉文火，慢慢煨，用勺子不斷攪拌魚上的汁液，翻碟5分鐘，然後開汁取出。

煎蛋醬1準備好妳需要的食物。2.將生雞蛋打入碗中，攪拌均勻。3.將青椒卷成碎末，洋蔥碎末。4.將玉米放入鍋中，在油中加熱。5.把雞蛋混合物炒成小塊。我很喜歡大塊的蛋醬，但不是那樣碎的。7.將辣椒丁和洋蔥粒倒入鍋中，壹起翻炒。8.

腰果蝦原料:鮮蝦、腰果仁、洋蔥。蔥、蒜、姜各2克，生雞蛋30克。調料:油1000克(約100克)，米酒25克，醋15克，鹽2克，雞精7克，澱粉25克，香油10克。2、蛋白撒上，加鹽、米酒、木薯澱粉拌勻，將鮮蝦壓下，抓糊略拌；3.鍋裏給油，先炒腰果仁，撈起，放壹邊晾涼；4.將鮮蝦放入鍋中，切開，過壹會兒倒掉，瀝幹洗面奶；5、原鍋中放少許油，放入蔥、蒜、姜、米酒，加入醋、鹽、雞精、湯，倒入鮮蝦、腰果仁，翻鍋，倒入香油，出鍋。