當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 吃海鮮的註意事項

吃海鮮的註意事項

吃完海鮮不要碰五種食物:

壹、吃完海鮮後,壹小時內不要吃冷飲、西瓜等食物,也不要馬上去遊泳。

夏天是吃海鮮的旺季。海鮮好吃又有營養,很多人愛吃海鮮。但是吃海鮮也容易導致過敏等疾病,所以吃海鮮要了解各種飲食禁忌,以免造成嚴重後果。

二、海鮮維生素C壹起吃會中毒。

各種海鮮,如蝦、蟹、蛤和牡蠣,都含有化學元素砷。壹般含量很少,但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內的砷含量達到更高水平。蝦中所含砷的價態為五價。正常情況下,五價砷對人體無害。

理論上,高劑量的維生素C(壹次性服用維生素(維生素類食物)C超過500mg)和五價砷會通過復雜的化學反應轉化為有毒的三價砷(即砒霜),三價砷達到壹定劑量時可導致人體中毒。

第三,海鮮啤酒和吃痛風壹樣。

吃海鮮最好不要喝啤酒。蝦蟹等海鮮經過代謝後會形成尿酸,尿酸過多會引起痛風、腎結石等疾病。如果同時吃大量海鮮和喝啤酒,會加速體內尿酸的形成。所以,在吃大量海鮮的時候,不要喝啤酒,否則會對身體產生負面影響。

第四,海鮮不要和某些水果壹起吃。

魚和蝦富含蛋白質、鈣和其他營養物質。如果與含鞣酸較多的水果壹起食用,蛋白質的營養價值會降低,海鮮中的鈣容易與鞣酸結合,形成新的不易消化的物質。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等。

五、吃完海鮮喝茶長石頭。

吃完海鮮不應該喝茶的原因和不應該吃水果的原因差不多。因為茶葉中也含有單寧酸,還能與海鮮中的鈣形成不溶性鈣。在吃海鮮之前或之後吃海鮮,會增加鈣與鞣酸結合的機會。所以吃海鮮最好不要喝茶。同理,間隔2小時以上也是最好的。