杏子性溫味甘，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖、鈣、鐵、磷等成分。適當食用有益人體健康。但由於杏子是壹種溫性食物，食用過量容易導致上火，可能對人體健康造成威脅。所以建議壹天吃1-3個左右的杏。
2杏子孕婦可以吃嗎？可以適量食用。
杏子的營養價值和食用價值都比較高，適量食用有利於人體健康。但要註意杏子的溫性。孕婦吃多了容易上火，而體質又比較弱。其次，杏子含有大量的維生素和纖維素，可能會增加其腸胃負擔，從而導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。所以孕婦雖然可以吃杏子，但還是適量吃為好。
特別是對於體質偏熱、腸胃功能較差的人來說，在吃杏子的時候，壹定要註意食用量，以免對自身健康造成威脅。
3杏子的功效:杏子含有大量的維生素和膳食纖維成分。適當食用有助於促進胃腸蠕動，加速體內多余毒素和廢物的排泄，具有壹定的潤腸通便作用，有益於人體健康。
美容養顏杏具有壹定的通便作用，能在壹定程度上加速人體毒素和廢物的排出，有利於人體皮膚健康，使人體皮膚光亮有光澤，所以杏具有壹定的美容養顏作用。
止咳平喘杏含有大量的有機成分，可以幫助抑制人體內細菌和微生物的生長，有壹定的止咳平喘作用，對人體健康有壹定的好處，其次可以幫助人體提高對細菌和微生物的抵抗力。
4杏子吃多了怎麽會上火？杏子是壹種溫熱的水果。過量食用容易加重人體的內熱，容易導致人體上火的癥狀，引起紅、癢、惡心等不適，對人體加速有害。
未消化的杏含有大量的纖維素，但沒有分解酶可以完全消化和代謝纖維素。吃多了容易增加胃腸道負擔，從而引起腹痛、腹瀉、便溏等不適，對人體健康構成威脅。