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菠菜湯的烹飪技巧

濃菠菜雞蛋湯的配料

菠菜,雞蛋適量,蒜2個,油1瓣,鹽,雞精,香油。

富含酒精的菠菜雞蛋湯的步驟

將練習保存到您的手機中。

步驟1

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菠菜洗凈,雞蛋打好,蒜切末。打雞蛋時,往雞蛋裏加壹點鹽。調料準備好:油、鹽、雞精、香油。

第二步

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煮半壺水焯菠菜,加少許鹽。加鹽的目的是為了以後煮菠菜時保護菠菜的顏色。燒水的時候再準備壹鍋開水,以後當湯用。

第三步

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將菠菜放入沸水中焯5-15秒。熱燙時間取決於菠菜的大小和質量。菠菜葉子比較大,比較硬,時間可以稍微長壹點;菠菜葉更小更軟,時間更短。熱燙的目的是去除草酸,草酸可以顯著降低澀味。

第四步

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小鍋可以分批焯水,焯水後的菠菜撈起,過濾後放壹邊。

第五步

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鍋洗幹凈後,打開熱鍋,待鍋裏的水蒸發後關小火,加入少許油。

第六步

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加入蒜末小火翻炒,翻炒出陣陣香味。這是這個湯的香味的關鍵。

第七步

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倒入步驟2中單獨準備的開水。

第八步

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把火調至沸騰。

第九步

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加入之前焯過的菠菜。

步驟10

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煮沸後,倒入打好的雞蛋,轉中火。

步驟11

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攪拌,直到蛋液混合均勻。這時候湯汁會變得又白又渾濁,這種味道是最醇厚的。

步驟12

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根據個人習慣,加入適量的鹽、雞精、香油等。嘗嘗湯,關火。