1、西紅柿
如果小孩在冬季出現了上火的癥狀，各位家長可以讓孩子多吃壹些西紅柿。西紅柿不僅可以達到美容的效果，而且還能達到下火、平肝以及補血的功效，各位家長在冬季可以讓孩子多吃壹些西紅柿，這對改善孩子冬季上火的癥狀是大有幫助的。
2、苦瓜
苦瓜是壹種寒涼食物，具有下火和清熱解毒的效果，這種食物對改善因肝火旺盛所引起的口腔潰瘍是很有幫助的，所以各位家長也可以在冬季讓孩子適量食用苦瓜，以起到下火的效果。
3、大白菜
冬季盛產大白菜，這是壹種平價蔬菜，而且營養價值和保健功效很強，所以被譽為百菜之王。當孩子在冬季出現上火的癥狀後，各位家長不妨讓孩子多吃壹些大白菜，這對改善因肝火旺盛所引起的便秘癥狀很有幫助。
4、梨
吃梨可以達到滋陰潤肺的效果，在冬季比較愛上火的人可以選擇吃壹些梨，以補充人體所需要的維生素，而且梨也具有壹定下火生津之效，所以也比較推薦各位家長讓孩子食用，從而改善小孩冬季上火的癥狀。
關於孩子冬季上火吃什麽食物這個問題小編就給各位家長介紹到這裏，各位家長在發現孩子出現上火的癥狀以後可以讓孩子適量食用以上這4種食物。不過如果上火的癥狀已經非常嚴重，則建議各位家長及時帶孩子到醫院檢查。此外，各位家長在冬季也應叮囑孩子多喝水，少吃熱性食物，這樣才能擺脫上火的困擾。