雞胸肉用白水煮幾分鐘？
雞胸肉煮的時間需要根據材料的多少和爐子的火力來決定。
壹兩個人吃的話，大概壹碗肉，放在鍋裏，煮開，用中火，或者稍微慢壹點的火，煮四五分鐘，就熟了。不切成塊的話估計要十幾分鐘。
配料:雞胸肉、香菇、生菜、醬油、料酒、雞精、白胡椒等。
具體煮雞胸肉的方法如下:
1.雞胸肉切片，加點醬油和料酒，腌制壹兩個小時。
2.往熱鍋裏倒壹點冷油。蔥姜炒好後，倒入腌制好的雞肉，翻炒至肉片變白。
3.鍋裏加壹碗水，放香菇，加點鹽，白胡椒粉，雞精。多放點雞精，味道鮮。用大火煮。
4.最後，加入生菜。生菜煮熟後關火，倒出油湯。
在速凍過程中，肉類食品的胞內液和胞外液迅速凍結成冰，在肉纖維和細胞之間形成晶體。這種果汁的結晶是最有價值的蛋白質和美味的物質之壹。
將雞胸肉在水中煮幾分鐘。
健身用的雞胸肉食材不需要煮很久。壹般煮十五分鐘左右，肉質剛剛好。壹般做法是將雞胸肉用醬油、鹽等材料腌制壹段時間。當然也不要加太多料，壹點味道就好。
健身水煮雞胸肉做法水煮雞胸肉幾分鐘。
過程中不要加入其他調料。熟雞胸肉雖然不太重，但是很適合健身的人。