當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 藤藤菜的學名叫什麽名字

藤藤菜的學名叫什麽名字

藤藤菜,又名空心菜。

藤藤菜,中國南方農村普遍栽培作蔬菜。適宜生長在潮濕地帶,主要分布於嶺南地區是夏秋季普遍栽培的綠葉蔬菜。

其食用部位為幼嫩的莖葉,可炒食或涼拌,做湯菜等同“菠菜”。藤藤菜屬蔓生植物,根系分布淺,為須根系,再生能力強。莖蔓生,圓形而中空,柔軟,綠色或淡紫色,莖粗1~2厘米。莖有節,每節除腋芽外,還可長出不定根,節間長為3.5~5厘米,最長的可達7厘米。

子藤藤菜喜充足光照,但對密植的適應性也較強。藤藤菜對土壤條件要求不嚴格,但因其喜肥喜水,仍以比較粘重、保水保肥力強的土壤為好。藤藤菜的葉梢大量而迅速地生長。

植物價值:

空心菜是堿性食物,並含有鉀,氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。所含的煙酸,維生素C等能降低膽固醇,甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,可潔齒防齲除口臭,健美皮膚。

空心菜的粗纖維素的含量較豐富,這種食用纖維是纖維素,半纖維素,木質素,膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通便解毒作用。

空心菜性涼,菜汁對金黃色葡萄球菌,鏈球菌等有抑制作用,可預防感染。因此,夏季如經常吃,可以防暑解熱,涼血排毒,防治痢疾。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多,並含有較多的胡蘿蔔素。