2.龍豆中含有豐富的鋅，能促進機體的生長發育，增強機體的免疫功能，促進傷口的愈合。
3.龍豆還能降血壓，對冠心病、動脈硬化、腦血管硬化有很好的治療作用，還能預防心腦血管疾病。
4、龍豆可以幫助消化，可以排除體內毒素，並且可以改善腸胃功能。
5.龍豆富含的維生素E還能提高生育能力，改善血液循環，消除水腫。
二、產後可以吃龍豆嗎？產後媽媽可以適當吃壹些龍豆，但不要多吃。豆類更容易腹脹，吃多了還可能導致母乳餵養的寶寶腹瀉。
三、產後可以吃什麽蔬菜？1，金瓜。
產後媽媽可以吃金瓜，金瓜中含有多糖、類胡蘿蔔素等生物活性物質。多糖可以提高機體的免疫功能，促進細胞因子的產生，對免疫系統有很好的調節作用，對產後媽媽的身體恢復有很大的幫助。
2.杭菊
產後食用杭白菊，不僅可以預防疾病，還可以安神、益智、健腦。產後媽媽的飲食是護理的重點，因為媽媽的飲食不僅影響自己的營養吸收，還會影響寶寶的生長發育。杭白菊含有維生素、胡蘿蔔素、多種氨基酸和鈉、鉀等礦物質，有利於產後身體的恢復。
3、佛手
佛手瓜含有大量胡蘿蔔素、維生素B2、鈣、銅、鎂、鋅等物質。產後吃佛手瓜可以增強抵抗力，控制血壓，有利於身體恢復。此外，佛手還含有對寶寶智力發育有幫助的鋅。媽媽經常吃含鋅較多的佛手，可以通過母乳傳遞給寶寶，提高寶寶的智力。