保證按時進餐，切勿暴食暴飲。防止吃生冷食物、硬實、不光滑、煙薰、油膩及辣味含有刺激性的食物。進餐時要少食多餐，盡可能緩解胃的壓力，維護胃黏膜。禁止酒煙，煙酒是損害胃黏膜的大患。有些人統計分析，每日抽煙10支上下，20％～30％的人會得胃炎；每日抽煙20支以上，40％的人會得胃炎。酒對胃黏膜的刺激性高於煙。每日飲純糧酒2至3兩，胃炎患病率可達60％，喝酒成癮癥約有80％的人患有胃炎。
2、盡量防止服食對胃有刺激的藥品，如阿斯匹林、止疼片、安乃近、保太松、生長激素等。
3、積極主動醫治牙科、鼻、咽的膿毒疾病。4、若病癥顯著可以用用藥治療。如鏡下驗出幽門螺旋桿菌，可在醫師具體指導下要抗菌藥物醫治。上腹部痛疼，可采用硫酸阿托品0.3mg或普魯苯辛15毫克，壹日服3次。
如上腹部飽漲、呃逆、常反酸水或上腹部有灼熱感，這也是胃酸提高的主要表現，可采用1至2種制酸藥品，如胃舒平、碳酸氫鈣、輕質氧化鎂、生胃酮、谷丙胺、甲氰咪胍等。如胃酸過低、食欲不佳，可內服稀硫酸合劑，以提升胃酸代謝，促消化。伴隨缺鐵性貧血的病人，應加強營養成分，吃含蛋白與鐵制豐富多彩的食材，如豬瘦肉、動物內臟、魚類、蝦類、奶蛋、豆類食品、綠葉蔬菜及木耳、麻醬等。
5、加強鍛煉，增強抵抗力，改進腸胃功能。除此之外，從抗癌視角，患有漫性委縮性胃炎的患者應定時開展做胃鏡，最好是每壹年作壹次查驗。
6、心情愉快。精神實質要素對消化道作用不良影響非常大，抑郁低沈，灰心喪氣，終日不樂，則飲食搭配不思、茶飯不願；穩定情緒，豁達大度，身心健康，心情愉快則食欲大好。因而，維持開朗心態對身心健康十分關鍵。