壹到夏天我們都會覺得食欲不好，這時候妳就需要點開胃的菜來刺激下妳的味蕾，壹般酸和辣都是能夠刺激味蕾的兩種味道。推薦妳試下以下幾種飯菜:
01酸辣系列沒有什麽人的胃口是壹瓶辣椒醬不能解決的！辣椒裏面含有豐富的維生素C，而且還含有壹種叫做辣椒素的東西，可以刺激口腔和腸胃，加快腸胃蠕動，促進消化。我們經常吃辣的東西，就是壹邊流鼻涕和眼淚，壹邊卻嘴巴停不下來啊！所以吃辣的會上癮的。
醋或者帶酸味的更不用說了，開胃效果也是棒棒噠，所以酸和辣結合，絕對讓妳看見直流口水。
夏天經常吃的酸辣系列有像什麽酸辣面，酸辣粉，酸辣魚，酸辣土豆絲，酸辣湯面，酸辣肥牛等等都會讓妳食欲大開，吃到根本停不下來！
02涼拌系列大夏天的比較熱，吃不下熱騰騰的飯菜，那不妨來點涼拌吧！當然涼拌的種類多種多樣，不過涼拌菜壹般還是離不開我上面說的那兩種調料，就是醋和辣椒！
涼拌飯菜可以是主食也可以是下飯小菜，主食的話壹般有，拌涼面、涼粉、粉皮等等，小菜那品種就多了，什麽涼拌土豆絲，海帶絲，木耳，豆芽，蘿蔔絲，黃瓜，還有許多肉類也可以涼拌，涼拌雞爪，鴨頭，豬頭肉，豬肺等等任妳選擇！
03糖水系列要是妳實在吃不下飯菜，不妨試試煲點糖水喝，既能補充能量又能降溫消暑。關鍵是做法也很簡單。
夏天，我們最常喝的糖水就是綠豆沙了，除此之外還可以煲點什麽銀耳蓮子百合，紅豆沙，芒果西米，番薯糖水等等，喝不完可以放到冰箱裏，喝的時候拿出來，炎炎夏日會覺得透心涼，很舒服。