在古代，烏雞曾被制成皇後或妃嬪調經、潤膚、抗衰老的藥物。有很好的補血養陰功效，做湯是不錯的選擇。
2.山藥
山藥味甘，性涼潤澤，入肺、脾、腎經。據《德培本草》記載，有補虛益損之功。清代醫家陳修園曾解釋過山藥的功用，說它平肺，味甘，脾主血，主手足。脾血充盈，則不饑，四肢迅捷。肺主氣，肺充滿氣，使妳健美，氣倍增；因其質地厚粘，能補腎填精，精氣固陰，延年益壽。
現代藥理研究認為，山藥含有皂甙、糖蛋白、鞣質、催產素、薯蕷皂甙元、膽堿、澱粉、鈣、磷、鐵等成分，具有誘導幹擾素的作用，具有壹定的抗衰老物質基礎。可見山藥確實能補氣養血，補虛治損，延年益壽。
3.赤小豆
紅豆有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利於消腫的功效，可以幫妳解決水腫和肥胖的問題。至於營養價值，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，具有強大的補血功能。
4、當歸紅棗排骨
治療不同季節的皮膚幹燥粗糙和皮膚瘙癢...排骨壹個，12大棗，當歸4個。瀝幹水分，洗凈血水，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開，再文火煨至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。以上成分壹起燉煮，可收到滋陰潤燥、美容護膚的輔助作用。
5、銀耳紅棗湯
銀耳又叫窮人的燕窩；燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，而且價格便宜，所以被稱為窮燕窩的燕窩如果太斑就容易上火。銀耳有潤燥涼補的作用。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。
6.魚膠
魚膠還有極好的補氣血、養顏的功效，對氣血不足、精神疲勞、皮膚暗沈、面部有皺紋的人有幫助。