現在越來越註重養生了，而其實紅糖姜棗跟紅豆薏米茶是可以壹起喝的，兩者的功效雖然有所差別，但是兩者之間是有所促進的。比起所謂的啤酒配枸杞這種類型的形式養生，紅糖姜棗膏和紅豆薏米茶還是比較實在的，而且也是比較常見的，現在越來越多減肥的女生都會選擇喝紅豆薏仁米茶，那麽，這是為什麽減肥要喝紅豆薏米茶呢？下面，就讓小編帶妳來了解壹下。
壹、祛濕很多虛胖的女生其實不是因為吃多不運動而導致的肥胖，其實，也有可能是因為濕氣引起的，而紅豆薏米茶就是祛濕的好幫手，壹開始是由霍思燕種草而備受關註，那時候她也是生完嗯哼之後，身體十分臃腫，但是之後卻能夠迅速恢復身材，這壹點壹直是備受網友熱議的，終於在壹次采訪中透露出來紅豆薏米茶的關鍵所在，那麽，關鍵在哪？
二、薏米炒熟紅豆薏米茶由三種成分組成，主要是紅豆，薏米還有芡實，而紅豆並不是大顆的那種，而是赤小豆，特征就是看起來相對比較細小。其實薏米本身是比較寒性的，吃多了對女性並不好，所以要制作紅豆薏米茶的時候應該把薏米炒熟，把薏米裏面的寒氣去掉，赤小豆就可炒可不炒。而芡實是分為熟芡實和生芡實，它也是祛濕的關鍵所在，那麽，買的時候可以直接買熟芡實。
三、量和時間把控每次需要煮的時候，紅豆、薏米還有芡實的比例應該是2∶2∶1，壹個人喝的話，通常可以抓壹把薏米還有壹把紅豆，半把芡實就夠了。時間控制在15分鐘到20分鐘，等待水滾起來之後就可以關掉火讓它燜壹會再喝，月經期來的時候就不能喝啦！妳喝過嗎？有效果嗎？