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吃香菜有什麽作用?

香菜功效:健胃、調中、祛風、解毒、通經活血。

食物搭配

香菜牛肉:健脾和胃,潤腸通便,消食化積。

牛肉,性平味甘,有補脾胃、強筋骨的作用。與香菜同食,能健脾和胃,消除水腫,疏通大腸積氣。適用於消化不良、食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。

香菜+鰻魚:促進消化吸收

鰻魚具有很高的營養價值,包括維生素B1、維生素82、煙酸和人體所需的多種氨基酸。和香菜壹起吃,可以刺激腸胃蠕動,促進營養的消化吸收。

香菜+狗肉:補脾胃,改善體虛

狗肉可以用來緩解虛弱,如小便不盡,四肢冰涼,精神不振等。香菜有健胃消食的作用。二者合用,有健脾和胃、改善體虛的作用,多用於病後進補。

香菜和腐竹:解熱鎮靜。

香菜具有健胃、祛風解毒、疏通大腸、利尿的功效,可緩解感冒癥狀,促進血液循環。腐竹富含B族維生素。所以壹起吃,有解熱鎮靜的作用。

香菜+甲魚肉:增強造血功能

甲魚肉中含有易於吸收的鐵,還含有天然維生素B12、葉酸、維生素B6等,對鐵的吸收有重要作用。吃甲魚肉配香菜可以提高人體的造血功能。

香菜+黃瓜:破壞維生素c。

香菜富含維生素C;黃瓜含有維生素C分解酶。所以香菜和黃瓜同時食用,香菜中的維生素C會被破壞,失去原有的營養價值。

人們應該避免它。

流行性感冒患者,食欲不振腹脹患者,因熱毒過多而非風寒導致出疹無法走出的慢性皮膚病患者。

避免購物

買香菜的時候要選擇顏色綠、香味濃、沒有爛葉的那種。

黃色香菜含有毒素,不宜購買。