工藝:煮沸
味道:鹹香可口
烹飪步驟:
0.菜系與功效:清鎮菜系,氣血雙補食譜;在低溫環境下工作的人的食譜;為患肢冷、畏寒的人準備的食譜;食譜技術:燉。
制作羊雜碎湯的材料:
材料:羊肚200克,羊肥腸(大腸)200克,羊肉(肥瘦)200克。
配件:羊心100g
調料:
蔥15g,姜10g,花椒5g,八角10g,香菜20g,鹽3g,蝦油50g,芝麻醬100g,味精2g。
羊雜碎湯的特點;
顏色是白色的,湯是新鮮的。雖然味道很濃,但是清爽不油膩。
羊肉雜碎湯的做法:
1.將鮮羊肚洗凈,去油,放入沸鍋內,焯水,撈出,放在案板上,刮去肚毛,洗凈備用;將羊肥腸反復洗凈,用筷子翻面,用繩子綁好;將羊心洗凈備用。
2.將上述處理好的羊肚、腸、心放入燒開的鍋中燒開,焯出血泡,撈出沖洗幹凈。
3.改鍋內水燒開,放入羊肚、香腸、心和蔥、姜片、花椒、大料、鹽,小火燉兩個多小時至軟爛,取出原湯備用。
4.將羊肚子切成3厘米長的條,羊肥腸切成寸,羊裏脊切成多米諾骨牌片,羊心切成厚片,香菜切成粉備用。
5.將湯鍋置火,放入原湯500g,再放入切好的主料,燒開,撇去浮沫,放入味精,與香菜粉、芝麻醬、鹵好的蝦油壹起盛碗。
健康貼士
動物飲用水中的蛋白質和維生素含量高於肉類,但膽固醇含量也高於肉類。經常和飲用水中的脂肪壹起煮,使得這道菜的脂肪含量和膽固醇含量較高。所以這道菜不適合動脈硬化、高膽固醇、中老年人食用。