阿膠是壹種常見的滋補食品，很多女性都喜歡吃阿膠，阿膠可以補充氣血，同時還可以調整月經，對人的身心健康很有好處，氣血孱弱的人吃阿膠不會有什麽難題，但氣血正常的的人吃完阿膠就容易出現上火，比較嚴重到壹定程度還會導致病人身上出現牙齦腫痛出血，所以壹般不是特別我建議大家隨意服用阿膠。假如服用阿膠之後出現上火狀況，最好馬上終止服用，另外在服用阿膠期內，大家壹定要註意控制飲食，盡量少吃壹些油膩的食物，由於飲食搭配太過油膩感會加重上火狀況，因此在服用阿膠期內，大夥兒始終保持飲食的口味淡，多飲水，除此之外還能夠喝壹些類似薄荷茶那樣下火的飲品。
阿膠吃多了：很多人因為阿膠對人會有益處，所以常常隨意服用阿膠，卻不知道那對人身體身心健康造成的不良影響非常大，過多服用阿膠也會引起上火。脾胃虛寒：人身上存有脾胃虛寒狀況得話，服用阿膠會出現上火，面對這種情況，大夥兒能夠減少服用阿膠的量，隨後留意多吃壹些水果和蔬菜，與此同時需註意少吃點壹些油膩感辛辣的食物，不然也會導致上火難題加劇。
男士不要過度服用阿膠：阿膠裏邊的雌激素成分較多，男性吃阿膠得話，身體內雌激素水準會上升，這會對男性的生育功能，乃至還會引起壹系列男性疾病。阿膠是壹種很常見的滋補食物，對人的身心健康有壹定益處，但並不是所有人都合適吃阿膠，事實上阿膠比較合適女性吃，尤其是對於氣血孱弱，月經不正常的的女性來說，吃阿膠十分有益處。但阿膠吃多了會造成上火，為了預防上火，大夥兒要多吃水果和蔬菜，與此同時盡量避免阿膠的服用量。