紅燒雞腿是眾所周知的肉類,壹般紅燒菜都是用炒糖煮的。開始炒菜的鍋友通常對火候把握不是很好,使得炒出來的糖糊掉,導致食用。今天這道紅燒雞腿省去了熬糖的過程,味道也壹樣好。
菜肴的特點:
這道菜用的是雞小腿,也叫‘琵琶腿’。雞翅的肉很硬,當與雞皮壹起攝入時,含有大量的人體脂肪,雞皮也是整只雞中鐵含量最多的部分。雞翅中有四種蛋白質對控制高血壓可能是合理的。
紅燒雞腿怎麽做最好吃
1.雞翅洗凈,控幹水分;
2.將雞蛋在油鍋中煎至金黃色,撈出備用;
3.將醬油、米酒、柱子醬、白糖調成汁備用;
4.將雞翅放入鍋中,兩面煎至金黃色。倒入料汁、姜片和胡椒粉。
5.加入1碗冷水,加入煎蛋,大火燒開後轉中火;
6.煮20分鐘後,用木簽插入。木簽可以幹凈利落的拔出來確認已經熟了,是用糖炒的。
上海實踐
原料:雞翅6只,蔬菜適量,姜2片,蔥3根。
調料:a .醬油1,壹茶匙醬油1,b .香油1,糖1。
制作:將雞翅洗凈,用開水焯壹下,取血水;生姜去皮切片;洋蔥洗凈切塊。將所有材料放入碗中,用材料A腌制20分鐘。將蔬菜洗凈,放入沸水中焯壹下,然後放在盤子裏。鍋中燒開2大勺油,放入腌制好的雞翅翻炒幾下,加入B料和適量的水,小火煨至汁濕,放在蔬菜上。