1，生吃
黑蛇果最簡單的吃法就是像蘋果壹樣洗幹凈後直接吃。由於水果壹般都是經過農藥處理的，所以建議吃之前先去皮。
2.做水果酸奶。
黑蛇果可以和其他水果壹起做成酸奶。這樣吃很有營養。既能美容又能減肥。是女生的首選。
3.做配菜。
黑蛇果色澤艷麗，適合做菜肴中最配菜或裝飾菜。
黑皮蛇果的營養價值:
1，增強記憶:
蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質，其中果膠和鉀在水果中居首位。適合所有人群，被譽為“記憶之果”，氣味濃郁芬芳，口感香甜。
2.超高的藥用價值:
蛇果微酸，味甘，無毒，入脾胃經。具有生津開胃、化痰止咳、清熱解毒、健腦助血、安眠養心、潤肺悅心、健脾益氣、潤腸止瀉、助消化的功效。美國紅蛇果——蛇果除了美容，還有很高的營養價值。英語國家有句話叫“壹天吃壹個蛇果，不讓妳看醫生”。發現蛇果是蘋果中最活躍的抗氧化劑，具有抗癌作用。
3、緩解便秘:
蛇果中的膠質可以吸收大量水分，可以軟化消化後的殘渣，防止便秘。如果能保持消化系統和排泄系統的暢通，對皮膚的美麗和光澤以及保持身體健康的正常運轉都有很大的幫助。特別是現代人忙亂的生活，便秘等消化系統疾病成為普遍問題。吃蘋果可以減少肝火、胃火、大腸火，對人體的排泄和排毒功能有很大的作用。
4、降低血壓:
吃蛇果還能降血脂、降血壓。因為蛇果中含有豐富的鉀，可以與體內多余的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，降低高血壓和中風的發病率。
食用黑蛇果的註意事項:
1，潰瘍性結腸炎患者不適合。
2.白細胞減少癥患者和前列腺肥大患者不宜食用。