2.防曬。網瓜果肉的橙黃色來自胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是壹種強大的抗氧化劑，可以幫助妳抵抗紫外線輻射，有助於保持皮膚健康。
3.減肥。甜瓜含有很低的熱量和脂肪，但它有多種人體所需的營養物質。
4.酷暑。瓜瓤有利於利尿、解渴、除煩、防暑。冬瓜還有清涼解暑、除煩止渴的作用，是夏季佳品。
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擴展數據:
網紋甜瓜的主要價值
甜瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養成分。其中多種維生素的含量比西瓜高4倍，比蘋果高6倍，對人體造血功能有顯著的促進作用，可作為貧血患者的良好食療水果。
西葫蘆性寒，味甘，有生津止渴、除煩、防暑、安神的作用。經常吃對人體肝臟和腸道系統也有好處。
註意:脾胃虛寒、糖尿病人要少吃，否則會加重癥狀。另外瓜提有毒，不要吃。
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