從中醫養生理論看龜苓膏的功效:龜苓膏的主要成分中，龜板為龜甲，性甘寒，有很強的滋陰補腎作用；龜板膠由龜板制成，具有更強的滋補作用。土茯苓味甘，性平，有很強的除濕作用。再加上金銀花、蒲公英等清熱解毒的中草藥，龜苓膏具有明顯的滋陰降火、祛濕清熱、補腎養血的功效，對改善陰虛引起的頭暈、盜汗、失眠、乏力等癥狀有很好的效果。
特別是對於月經過多、腰膝酸軟的女性，有很好的治療效果，也適用於皮膚瘙癢、便秘、口舌生瘡等濕熱蘊結的各種癥狀。對於女性來說，也有美容養顏的功效。
現代醫學研究發現，龜板富含膠原蛋白、脂肪、氨基酸和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，尤其是氨基酸，其中7種是人體不能自行合成，必須從食物中攝取的必需氨基酸。服用龜板可以有效解決人體從食物中攝取的氨基酸種類不全的問題。
土茯苓含有多糖、異黃酮、胡蘿蔔素等多種生物活性成分。，其解毒、利尿、消炎、殺菌作用更為突出。
雖然龜苓膏的許多成分現代醫學還不能完全分析清楚，但認為它具有促進細胞再生、增強人體免疫力、殺菌、止痛利尿、護膚、豐胸、美容養顏的功效。對現代人的上火、失眠、便秘、口腔潰瘍、泌尿系統感染、女性的各種婦科炎癥、皮膚粗糙等問題有很好的療效。