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按摩六個部位幫助男人強腎壯陽

按摩可以緩解全身的疲勞,有助於治療疾病,按摩對了地方,還有助於男性補腎壯陽。那麽男士可以去哪裏按摩呢?讓我們看壹看。

男人按摩六個部位強身壯陽。

1下腹部摩擦

睡覺前,將壹只手放在肚臍下的恥骨下腹部;另壹只手放在腰上,然後壹邊壓腰壹邊用手從右向左慢慢摩擦小腹,以感受腹部的溫暖。

2腹股溝按摩

睡覺前,雙手放在兩個腹股溝(大腿)上。用手掌斜向輕輕按摩36次,每周按摩數次。可以增強性欲,提高精力。

3摩擦睪丸

雙手加熱,先用右手捏住兩個睪丸,使右睪丸位於手掌,左睪丸位於拇指、食指、中指的肋面,然後輕輕揉捏,右轉30~50次,再輕輕揉捏。也可用艾灸,即先用壹只手收緊陰囊,固定外腎,另壹只手掌置於萬行上,然後輕輕揉搓,以睪丸微熱為度。這種方法也被稱為“囊外藏腎”法,為歷代中醫推崇。

4搓耳朵

早晨用指尖或肋面在耳朵兩側如耳輪體處輕輕摩擦,或按揉,以局部輕微脹痛為熱覺程度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、強腎固精的功效。歷代養生專家倡導。

5莫吉神府

雙手放在同側腰部,自上而下來回摩擦,約2分鐘,深部微熱,或雙手握拳,雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每次擊打100次左右為宜。為腰腎之府,莫吉腎府,又名“莫箐門”。具有補腎壯腰、益精通絡的作用。

6.爬腳強腎。

取仰臥位。雙手從膝蓋處拉至髓關節處,通過前方膠窩線向上至頭部。雙手交叉,掌心向上,雙腳伸直,雙手從上方直下,雙手向前伸展,上身向前彎曲,雙手移至心口湧泉穴,雙腳推直,雙手雙腳互相推擠,松手使身體仰臥。這樣重復10次,或者根據自己的能力決定次數。此法有強腰膝、補腎固精的功效。