腸胃不好的患者要註意不要吃硬的東西，比如堅果，因為這些東西不容易消化。平時要少吃多餐，盡量控制每天同壹時間的用餐時間。
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平時忌辛辣食物，忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。腸胃不好的患者要註意適量飲酒，飲酒前不要空腹進食。
妳也要註意不要吃不容易消化，容易引起消化道不好的食物。另外，豆類要少吃，因為不易消化，不易產氣。
腸胃不好的人需要特別註意飲食。有很多東西是不能吃的，否則很可能引起腸胃不適。黃豆、綠豆、黑豆等豆類更容易引起脹氣，腸胃不好的人不宜食用。苦菜多為寒性，如苦瓜、苦菊等。苦味食物多為寒涼食物，容易導致脾胃虛弱，不適合腸胃不好的人食用。
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酸性水果更容易因胃酸過多而引起嘔吐，如葡萄、山楂等，應盡量避免。油炸食品大多脂肪含量高，不利於消化，腸胃不好的人也要註意遠離。
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其實有消化系統疾病，尤其是胃炎的個人飲食習慣的調整是非常重要的。這種情況下，就要避免壹些辛辣油膩的食物，避免暴飲暴食。飲食常導致胃腸負擔加重，並引起相關不適癥狀，如反酸、燒心、上腹部飽脹，甚至惡心嘔吐。可采用口服藥物治療，如奧美拉唑、胃動素等。必要時去消化科檢查，根據檢查情況選擇不同的治療方法，多吃富含蛋白質的食物，如魚、魚湯、瘦肉、雞蛋、粗纖維等，都是可以的。