薏米綠豆麥片粥的功效是很全面的，有著，健脾胃，去濕，美容養顏，幫助消化等作用，還可以降低血壓和降低膽固醇，預防癌癥和心臟病的作用，還有美容養顏的好處。
燕麥在中國稱為蓧麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是壹種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之壹，在貧苦地區是不可缺少的幹糧。
原料薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。做法：薏米用清水浸泡壹夜，備用。薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開。轉文火煮到薏米軟爛。調入牛奶，大火煮開即可。溫度降到80度，調入蜂蜜。最後按跟人口味，加入喜歡的水果，如香蕉、藍莓等，壹起食用口感更好。
上面給大家介紹的就是薏米綠豆麥片粥的養生功效和作用，還有做法，現在大家應該也有所了解了吧，薏米綠豆麥片粥的，作用還是很大的，做起來也是很簡單的，大家只要搭配的好，就可以有很好的養生功效，大家可以在家裏面嘗試著做壹下，今天就給大家介紹到這裏了，希望可以幫助到大家。