1，預防心臟病，減少心肌梗塞
？水果含黃酮類物質較多。黃酮類化合物可以預防心臟病，減少心肌梗塞。所以經常吃杏脯和杏幹對心臟病患者有壹定的好處，所以要經常吃杏子，可以很好的幫助我們保護心臟健康。好處可以說是巨大的，需要大家重視。
2、營養價值高，補充了身體所需的元素。
杏含有人體所需的多種微量元素，如蛋白質、維生素、鐵、鋅等。食用它有利於人體及時補充必要的元素，並能有效預防和減少各種疾病的發作。
3、潤肺止咳，潤肺
而且現代醫學研究表明，杏子可以分解體內的壹種氫氰酸，具有鎮靜人體呼吸中樞的作用，所以可以止咳。此外，日常食用的甜杏仁和幹杏仁往往有滋潤作用，有壹定的補肺作用。
4.美麗美麗
杏仁含有豐富的維生素E，具有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤。另外，杏子中的維生素A還可以保持皮膚光滑，防止出現皺紋，對我們的皮膚健康非常有利，可以促進我們的皮膚健康，所以對於女性朋友來說，可以經常吃杏子來保護皮膚。
5.潤腸減肥
杏子含有大量的微量元素，其中壹種纖維有通便潤腸的作用，可以有效預防壹些腸道疾病。另外，肥胖者吃杏子可以減少身體對脂肪的吸收，起到減肥的作用。如果我們想減肥，那麽我們可以適當吃壹些杏。對我們減肥無疑是非常有益的，需要大家的關註。
這些都是吃杏的好處。希望對大家有幫助。