與其他中草藥相比，五味子是壹種溫和的中草藥。壹般來說，只要不是服用過量，就不會有很大的副作用。
但由於五味子含有壹定的有機酸，服用後能刺激胃酸分泌。如果服用過量，可能會引起體內胃酸分泌過多。比較常見的不適癥狀有燒心、惡心、嘔吐等癥狀。
每天喝五味子對肝臟有好處。
五味子含有壹定量的木脂素，能在肝臟表面形成壹層保護膜，還能增強酶的活性，促進糖原的生成，從而修復受損的肝細胞。因此，適量飲用壹些五味子有利於肝臟的健康。
但五味子除了有效成分外，還可能含有壹些對人體有害的成分。如果服用過量，也會對肝臟造成壹定的損害，所以可以適量服用。
五味子壹次用多少克？1.5-6克。
五味子屬於壹種中草藥，只能對癥服用。如果用於日常保健，壹般建議每次用量在1.5g-6g左右，最多不超過6g，以免對健康產生不良影響。
如果是治療疾病，建議患者先咨詢相關醫生，然後在醫生的指導下進行治療，以免耽誤疾病的治療。
4五味子不適合任何人喝1，容易上火:五味子性溫，服用後會增加體內熱氣。因此，對於壹些上火重、容易上火的人，建議少喝或不喝，以免出現口幹、便秘等上火癥狀，不利於健康。
2.孕婦:五味子雖然是生活中常用的，但畢竟屬於壹種中草藥，孕婦體質敏感，對中草藥的使用要慎重。因此，不建議孕婦自行服用五味子，以免對胎兒健康造成不良影響。