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青椒炒雞片的做法,青椒炒雞片怎麽做,青椒

胸肉蛋白質含量高,容易被人體吸收利用。它含有在人體生長和發育中起重要作用的磷脂。它是中國人膳食結構中磷脂的重要來源之壹。烹飪工藝掌握不好,雞胸肉會變幹,被人嫌棄,所以要讓雞胸肉鮮嫩並不難,只要掌握壹點小竅門,澱粉和翻炒到位。

食品

佐料

雞胸肉?250克

佐料

適量的油

鹽?適量的

青紅椒?適量的

生粉?適量的

蠔油?適量的

生抽?適量的

老煙?適量的

香油?適量的

料酒?適量的

生姜量

青椒炒雞片:

1.雞胸肉洗凈,去掉表面的筋膜,然後切片。

2.放入碗中,加入料酒、玉米面、蠔油手工腌制2小時。

3.青椒、紅椒洗凈,切片。

4.姜片的制備

5.將2湯匙清水、1湯匙生抽和小半醬油、1湯匙生粉混合成汁。

6.熱鍋,倒油。

7.油溫5分鐘時,倒入雞片,快速翻炒。當妳看到變色時,把它們端上來。

8.留下底油,放入姜片炒香。

9.加入青紅椒片,攪拌均勻。

10.將雞片放回鍋中

11.倒入適量料酒翻炒均勻。

12.倒入果汁,攪拌均勻。

13.撒上適量香油翻炒均勻,然後關火。

14.上菜

提示:1。雞肉有自己的天然風味,醬油也是鮮的,不要加雞精調味。

2.鮮嫩主要是上漿的時候,壹定要用手攪拌均勻。然後油後快速翻炒,變色時即可上桌。不要等到它熟了。因為雞肉片薄,容易烹飪,所以雞肉剛熟,在烹飪過程中味道最好。(品略庫/)