養胃應從日常生活中做起，下面我為大家介紹日常生活的養胃方法，歡迎大家閱讀。
日常生活應該如何養胃1、我們平時養胃，應該從生活作息上做起，壹日三餐要定時定量，最好給自己設定壹個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，早餐中餐壹起吃的壞習慣必須改掉。
2、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
3、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃的食物，不過對於胃酸較多的'人，不要吃得太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
4、胃消化功能不好的人，癥狀是吃壹點點就會飽，稍微多吃壹點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充壹些食物，但不宜過多，壹定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
5、養胃食物以軟、松為主，壹些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但粗纖維蔬菜最好煮得軟壹點再吃，這樣胃會好受壹點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，否則不容易消化。
7、有胃病的人應該戒煙，少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。飯後不宜運動及工作。