楊梅是高糖還是低糖？
楊梅屬於低糖水果。低糖水果是指每100 g水果含糖量低於100g的水果。市面上常見的低糖水果有檸檬、木瓜、青桃等。這些水果適合糖尿病患者和減肥者食用。楊梅是壹種營養價值很高的食品。它不僅含有豐富的纖維素和維生素，還含有壹定量的蛋白質、脂肪、果膠、鈣和磷。在中醫看來，楊梅可以起到治療痢疾的作用。
誰不能吃楊梅？
1、咯血患者，由於楊梅性溫，食用後可引起上火，導致咯血癥狀。
2、膽囊炎、膽結石患者，因為這類人群不能吃酸性食物，而楊梅是酸性的。酸性食物會刺激胃和十二指腸膽囊收縮素的分泌，導致膽囊收縮，誘發膽絞痛。另外需要註意的是，胃病患者要少吃楊梅，最好飯後空腹吃，會引起胃酸分泌過多，從而加重病情。
楊梅有補血的作用嗎？
楊梅有幫助身體增進食欲的作用。楊梅中含有大量的有機酸和維生素c，這些物質對身體有很強的抗癌能力，可以保護身體的健康。楊梅還能抵抗多種細菌，對身體有壹定的補血作用。楊梅還能有效平復心情，緩解壓力，降低中風風險。
楊梅哪裏有特產？
楊梅原產於我國溫帶和亞熱帶濕潤氣候的山區。楊梅目前分布在雲南、貴州、浙江、江蘇、福建、廣東、湖南、廣西、江西、四川、安徽和臺灣省。
據統計，我國楊梅種植總面積約500萬畝，年產量654.38+0萬噸。
楊梅在國外有栽培，如日本和韓國，在東南亞國家也有分布，如印度、緬甸、越南和菲律賓。