準備配料:
豬肉香腸壹斤,雞蛋4個,豬皮適量,八角2個,香葉2片,桂皮適量,茴香適量,大蒜2瓣,生姜適量。
準備食材:醬油半碗,醬油2勺,冰糖1勺,水2碗。
詳細做法:
1.在豬肉香腸中加入2湯匙鹽和2湯匙生粉,洗壹會兒,重復兩次,用清水沖洗幹凈備用。
2.雞蛋提前放入水中煮熟去殼待用,豬皮洗凈切塊待用,刮去油脂。
3.將鹵杯、蒜、姜片和半碗醬油加入砂鍋。
4.加入適量的冰糖。
5、2湯匙醬油上色。
6.加入2碗水。大火煮開,轉小火煮5分鐘,煮出鹵汁食材的味道。
7.然後將洗凈的豬腸、豬皮、雞蛋放入鍋中,大火煮開後轉小火煮45分鐘,關火後浸泡半小時。浸泡壹下,這樣食材更入味,上色效果更好。
切成小塊放在盤子裏,就可以上桌享用了。這樣壹份家常菜版的“鹵什錦飯”就做好了。這樣做出來的什錦鹵菜味道鮮美,色澤鮮艷誘人,食材非常入味。非常開胃好吃,是非常好的下飯。
雞蛋的營養價值
1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質,如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質,能修復肝組織損傷;
2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白,有利於神經系統和身體的發育,能健腦益智,提高記憶力,促進肝細胞再生;
3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素,能分解氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。